1. Acasă
  2. Știri
  3. Icrele ne protejează de boli! Iată cum trebuie sa le consumi pentru o sănătate de fier!

Icrele ne protejează de boli! Iată cum trebuie sa le consumi pentru o sănătate de fier!

Icrele sunt alimente nu doar extrem de gustoase, ci au si o valoare alimentara ridicata, aducand o multime de beneficii organismului nostru. Au un continut ridicat de vitamina A, acid folic, dar mai ales de fosfor. Tocmai de aceea, specialistii in nutritie recomanda, pentru un stil de viata sanatos si echilibrat, sa includem icrele in meniul nostru!

Icrele sunt foarte sarace in tesuturi, ceea ce le face sa fie extrem de usor de digerat. In plus, prin continutul lor ridicat de nutrienti valorosi, sunt benefice organismului uman.

Contin o multime de vitamine (D, B12, retinol, acid ascorbic, niacina si riboflavina), dar si minerale precum zinc, fosfor si potasiu.

Consumul de icre devenit obicei alimentar, datorita continutului de substante nutritive, poate proteja organismul uman de multiple afectiuni cum ar fi:

Afectiuni ale inimii (atac de cord, ritm cardiac anormal, coagularea sangelui) – beneficiile se datoreaza scaderii nivelului trigliceridelor din sange;

Alzheimer – acizii grasi polinesaturati gasiti in peste previn deteriorarea celulelor nervoase in timp si presiunea mare a sangelui, in plus, ajutand in privinta puterii de concentrare;

Cancer – diferite studii de specialitate au demonstrat ca cei care nu mananca peste se expun la un risc de pana la trei ori mai mare de a face cancer de prostata in comparatie cu cei care mananca in cantitati mari sau moderate;

Depresie – se poate diminua efectele acesteia prin consumul de peste, fiindca acizii grasi omega 3 cresc nivelul serotoninei de la nivelul creierului;

Artrita – uleiurile din peste reduc inflamatiile din organism cum ar fi artrita reumatoida;

Îmbatranirea pielii – o dieta bazata pe consumul de peste poate diminua neplacerea provocata de aparitia ridurilor, intarziind procesul aparitiei lor.

La fel ca si in cazul pestelui, icrele reprezinta si ele un tip de aliment care trebuie consumat doar dupa ce ne-am asigurat in prealabil ca provin din surse sigure, intrucat altfel pot contine substante nocive pentru sanatatea noastra.

De aceea, specialistii recomanda produsele companiei 100% romanesti Negro 2000 (www.negro2000.ro), care ofera icre prelucrate la cele mai inalte standarde europene, dupa o tehnologie de varf, fara E-urile atat de daunatoare organismului.

 

Articol apărut inițial și preluate de pe https://www.agentiadepresamondena.com/icrele-ne-protejeaza-de-boli-negro-2000/

Citește mai departe

Meniu
Close

Request For My Information

 
Close

Request For Account Deletion

Close

Solicită eliminarea datelor

Close

Cerere generală PDO